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在家怎么用哑铃练腹肌_在家怎么用哑铃练腹肌

  公众号:在家怎么用哑铃练背肌   作者:萧发茂   2022-12-24 03:07

作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器(ID:EC-MKT)

这位66岁的“硬核爷爷”坚持健身九年,练就了八个腹肌哑铃弯腰划水、直腿卷腹、球上俯卧撑……一个多月前,66岁的毛建军打开Tik Tok,展示了他每日“打铁”的画面,引来了数百万网友的点赞和围观。毛建军不仅拥有8块腹肌,还拥有令许多职业教练羡慕的11.5的体脂率。毛建军觉得最大的收获是痛风已经两年没有发作了。“我至少应该保持健康。

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怎样用哑铃练腹肌

杜兰特疯了!赤膊哑铃手臂线条醒目,六块腹肌沟壑清晰。杜兰特裸体练哑铃,肌肉线条非常清晰。6块腹肌在汗水下很亮,他的身体看起来比以前更强壮了。事实上,杜兰特在刚加入联盟的时候并不懂得如何迎合媒体和球迷。这一次,杜兰特本人面对各方质疑,也没有过多为自己辩护。他转发了自己基金会建的第27座KD主题球场。

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?▽? 别在屋外流汗减脂野兽动感单车开箱评测。作者:K阿姨叶“阿姨,阿姨,你怎么能减肥”“跑步”“太累了,没时间”……“有时候我不想跑,所以家里有很多随时可以练的器械,比如哑铃,单杠,腹肌轮等。最近又添了一个新的大玩具,野兽动感单车。这辆动感单车有个好听的名字叫小马,让我想起了唐僧的白。提到.

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