作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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糖尿病人常吃豆腐好处多,但有4种“豆腐”不要吃,望你早做了解豆腐在我国已经有着二千多年的历史了,洁白细腻,风味独特,制作简单的豆腐深受大众喜爱。豆腐中富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素、烟酸等营养元素,是种高蛋白低脂肪的食物,有着降血脂、血压和胆固醇的作用,所以又被称为绿色健康食品,很适合糖尿病人食用。糖尿病人常吃豆腐有...

豆腐蒸肉末营养好吃的豆腐蒸肉末,快做给自己和最爱的人吃吧 By 爱生活的糯米糍儿用料玉子豆腐 250g肉末 100g胡萝卜 半根鸡蛋 1个盐 1g姜粉 4g胡椒粉 4g生抽 10g蚝油 5g葱花 5g蒸鱼豉油 10g小米辣 3个做法步骤1、玉子豆腐切片,在盘子里摆一圈2、肉末中放入葱花,盐1g,胡椒粉4g,姜粉4g,生...

想吃豆腐脑不用买,教你在家自己做,简单易学,关键比例要拿捏好温度可能豆腐脑可能会不成形。往金属容器中倒的时候要沿着容器壁冲下去,切忌不要用力过猛。8、盖上盖子,静置20分钟,豆浆即可凝固成型。9、豆浆成型之后用铲子盛在碗中,根据自己的喜好加入一些韭菜花、虾皮、黄豆酱、辣椒油等等调配好即可食用。这个豆腐脑的做法是不是挺...

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春节绝对不能错过豆腐,推荐2种豆腐做法,寓意福气满满,顺风顺水都会自己做豆腐来吃。虽然现在我们能够每天都吃到豆腐,但在春节期间吃豆腐,可以讨个好彩头。豆腐口感软糯,受到了不少人的喜爱,营养也比较丰富,并且只要把豆腐做得好,端上桌就是人人都喜欢的好菜。那么大家知道豆腐怎么做才能好吃吗?今天就给大家分享2道豆腐做的美味,一起来...

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餐厅必点的油豆腐寿司,在家也能做花: 即食蟹柳 4小根沙拉酱 40g木鱼花碎 适量做法步骤1、先做油豆腐船底:240g熟的热米饭中,加入20g寿司醋和2-3g黑芝麻搅拌均匀,静置5分钟... 撒上一点木鱼花碎碎。10、滑蛋放米饭上,放入煎香的虾仁,表面撒上罗勒碎碎即可!做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”...

家常玉子豆腐外酥里嫩的家常玉子豆腐,快做给自己和最爱的人吃吧By 爱生活的糯米糍儿用料与子豆腐 250g青椒 1个红椒 1个木耳 100g葱 3g蒜 3g淀粉 适量料酒 10g生抽 20g老抽 5g醋 10g盐 1g做法步骤1、玉子豆腐切片,裹上淀粉2、放锅里煎至金黄盛出3、料汁:半碗水,料酒10g,生抽20g,老抽5g,醋...

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豆腐里面打个蛋,这菜学会天天做,两天不吃就嘴馋这段时间,我真的是爱上豆腐,最近发的菜谱有好多都是豆腐做的,而且用内酯豆腐做的偏多。不过我也真的是和你喜欢内酯豆腐的口感,嫩滑嫩滑的,超好吃。我研究了不少内酯豆腐的食谱做法,而且尝试着去做,上次的豆花鱼就非常成功,家里人都很喜欢吃,我自己也很满意。最近看到了豆腐...

香煎黄金豆腐每到过年,我们这里家家户户都会磨豆腐,自己家种的黄豆、黑豆拿去加工,做出的豆腐可香了!做的多就会把豆腐沥干水,切成块,用油煎一下,然后撒上一点盐,分装好放冰箱冷冻保存,想吃的时候拿出一份,红烧白炖都非常美味!By 白金项链ehcq用料老豆腐 1块剁椒酱 1勺盐 适量大蒜末或葱花...

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虾皮豆腐蛋羹内酯豆腐鲜嫩爽滑,许多人喜欢吃豆腐,但又对内酯豆腐太嫩的口感不知道怎么做才好吃。今天介绍两款内酯豆腐的神仙吃法。《虾皮豆腐蛋羹... 还去除了生豆腐的豆腥气。比较适合冬天,刚做完一锅卤肉,加一点卤汁儿在蒸豆腐中,解油腻,又可口。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招...

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2023除夕年夜饭,无论贫富,都要吃6道"吉祥菜",寓意吉祥年味足看一下具体是怎么做的吧。★ 香芋酿油豆腐【食材】:油豆腐 适量、猪肉 适量、香芋 适量、蚝油 1勺、生抽 1勺、盐 1小勺、淀粉 1勺、葱花... 炸好的豆腐丸子另摆盘,锅里倒入清水、生抽和淀粉煮至浓稠,把芡汁淋到丸子上即可。★ 五福临门【食材】:西兰花 适量、胡萝卜 适量、莴笋...

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